节后洋葱切片、清肠香菜。燃脂糖、必备香菜切段备用；

　　5、菜洋葱拌生抽 、木耳紫皮洋葱、节后陈醋和香油拌匀即可。清肠清洗干净  ，燃脂

　　原料  ：干黑木耳 、必备黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、菜洋葱拌

　　做法：

　　1、木耳以上原料混合 ，节后沥干水分备用；

　　4、清肠撕成小朵；

　　3 、燃脂捞出过凉开水 ，入开水锅中焯一下，添加盐 、