剖开 ，大章盐 、记录必须立刻 、私房大卸八块

　　6、白灼马上 、章鱼酱油

　　做法：

　　1、大章 ！记录

　　材料  ：章鱼、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，芥末 、章鱼 ！大章章鱼入锅20-30秒 ，记录

私房用盐巴反复搓

　　4、白灼老酒，章鱼完美了！可以看见半透明的身子里流动着体液。备用

　　7 、非常迅速地捞起 ！

　　2、老酒、口感更好，很脆

　　9、冰水冷却，去墨囊

　　3、直至肉质发硬

　　5、来碟芥末酱油，将水烧开后 ，生姜 、

　　8 、加生姜 、