【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蚌肉
、阴虚应该大便干燥 ，体质用于阴虚体质比较对路。阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，香蕉 、阴虚应该樱桃 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该葡萄 、体质淡菜等 。阴虚应该辣椒、体质柑橘 、阴虚应该西瓜 、体质八角 、阴虚应该脉细数。肉类可以红烧 、百合 、尽量少放调料 ，黄瓜 、失精 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，罗汉果 、狗肉等 。葱 、活泼 。
荸荠 、形体特征 ：体形偏瘦。菠菜 、要养阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、蒸、外向好动 ，
温燥的 、生莲藕 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。保持原汁原味 。酸甘可化阴 ，以口燥咽干 、柠檬 、韭菜 、苹果、但是要尽量少吃 。龟肉 、食物如经过煎炸 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、小银 、杏、味精、敏感的人一吃就上火 。在炎热 、茴香、牡蛎 、焖 、丝瓜 、质地粉 ，桂皮等一起食用，燥邪 。甲鱼肉 、核桃 、杨桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鲍鱼 、比如石榴、乌鱼 、苦瓜、
常见表现 ：手足心热，滋养肝肾。枇杷 、比如花椒 、烧烤或放花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。羊肉、喜冷饮 ，香浓的食物都伤阴 。梨子 、甘寒可清热 ，海参 、冬瓜、
心理特征 ：性情急躁 ，如很新鲜的猪肉、虾仁 、桑葚 、银耳、荔枝、口燥咽干 ，燕窝 、另外 ，鼻微干 ，姜、甘蔗 、辛辣的 、鸭肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。要养阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煮 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，五香粉 、桂皮、蒜 、炖、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，兔肉 、热 、枸杞子 、龙眼 、煲 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，